Γευστικές & Υγιεινές συνταγές για πρωινό

Όλοι γνωρίζουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας μας. Τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας είναι αρκετά και για το λόγο αυτό οφείλουμε να προσέχουμε τι επιλέγουμε να καταναλώσουμε ως πρωινό!

Πρωινό #1 Αυγά σε φρυγανισμένο ψωμί, αβοκάντο και πέρλες ροδιού

Υλικά:

1 Αβοκάντο

2 Αυγά

Γάλα

Νιφάδες Ολικής

Νιφάδες Βρώμης

Μέλι

Φυστικοβούτυρο

Πρωινό #2 ρυζογκοφρέτες με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και ρόδι


Υλικά:
4 Ρυζογκοφρέτες
1 μπανάνα
Μισό ρόδι καθαρισμένο
Μέλι 

Πρωινό #3 Αυγά ποσε με ψημένο αβοκάντο και σαλάτα

Υλικά:
2 αυγά
1 αβοκάντο
1 κ.σ ξύδι
Αλάτι
Πιπέρι
Σαλάτα της αρεσκείας μας
Νερό

Κατηγορίες: Blog