- Δυσκολία συνταγής
- Eύκολη συνταγή
- Κατηγορία γεύματος
- Ρόφημα
- Δημοσιεύθηκε από
- Ημερομηνία
- May 30, 2019
Υλικά:
1 μπανάνα
2 φράουλες
2 κ.σ βρώμη
Μισό μήλο
Λίγη κανέλα
1 κ.σ μέλι
150 μλ γάλα
1 κ.σ φυστικοβούτυρο
1 κ.γ λιναρόσπορο
- Πλένουμε όλα τα φρούτα και τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.
- Τα προσθέτουμε στο μπλέντερ και βάζουμε και τα υπόλοιπα υλικά.
- Χτυπάμε μέχρι να λιώσουν όλα τα υλικά και να γίνει ένας πηχτός χυμός.
- Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.
- Και μην ξεχνάτε η μαγειρική είναι διασκέδαση.. διασκεδάστε το!!
- #VagelisTips Αν το θέλετε πιο αραιό προσθέστε λίγο γάλα ή νερό μπορείτε να αντικαταστήσετε είτε με γάλα καρύδας, είτε με γάλα αμυγδάλου είναι φανταστικοί συνδυασμοί και οι δύο.
