- Δυσκολία συνταγής
- Eύκολη συνταγή
- Κατηγορία γεύματος
- Ρόφημα
- Δημοσιεύθηκε από
- Ημερομηνία
- August 1, 2021
Υλικά:
700-800 γρ καρπούζι
3 κ.σ γιαούρτι
2 κ.σ μέλι
10 φύλλα δυόσμου
Χυμό από μισό λεμόνι
Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο δεν είναι άλλο από το καρπούζι, σας έχω ένα δροσερό, αρωματικό και θρεπτικό σμουθι καρπούζι που θα σας ξετρελάνει. Η διαδικασία απλή, όπως όλα τα σμουθι άλλωστε.
- Παίρνουμε την κανάτα του μπλέντερ η αν έχετε μικρό μπλέντερ κάντε το εκεί απλά θα κάνετε την διαδικασία 2-3 φόρες λόγο χωρητικότητας.
- Αφαιρούμε τα πολλά πολλά κουκούτσια από το καρπούζι και το βάζουμε μέσα στην κανάτα, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά όλα τα υλικά.
- Αν έχει μείνει και κανένα κουκούτσι δεν πειράζει κάνουν καλό στον οργανισμό μας.
- Σερβίρουμε με φρέσκο δυόσμο και το πίνουμε πάντα κρύο.
- Και μην ξεχνάτε η μαγειρική είναι διασκέδαση, διασκεδάστε το!!
- VagelisΤιπς: 1. Αντικαταστήστε το γιαούρτι με γάλα αμυγδάλου είναι εξίσου ωραίο και γευστικό. 2. Όλα τα υλικά καλό είναι να είναι από το ψυγείο για να είναι δροσερό και έτοιμο μόλις το φτιάξετε να το πιείτε. Σε αντίθετη περίπτωση προσθέστε λίγα παγάκια.
Δεν υπάρχουν σχόλια. Δημοσιεύστε εσείς το πρώτο.